Sauna fińska to rytuał oczyszczenia duszy i ciała z wihdą, śpiewem i skokami do jeziora.
Saunowanie dzieci jest zalecane od 3. roku życia pod ścisłym nadzorem rodziców. Poniżej tego wieku
Odpowiednia temperatura sauny dla nowicjuszy to 70-80°C, z czasem sesji 5-10 minut. Zaczynaj od krótszych